Actualité

Stage de Yoga

En 2025-2026, la Maison de Quartier Centre Ville organise trois stages de Yoga animés par Nathalie PIGATTO, les Samedis de 9H30 à 12H :

- Samedi 11 octobre 2025 : Yoga et soi, détendre les tensions physiques et mentales

- Samedi 17 janvier 2026 : L'espace dans les ceintures scapulaire et pelvienne

- Samedi 28 mars 2026 : Yoga détox au printemps.

Ces stages sont ouverts à tous, dans la limite des places disponibles (nombre de places limité à 20).

Si vous êtes intéressé-e, merci de vous inscrire auprès de notre secrétariat à partir du 3 septembre 2025. Les inscriptions ne seront valides qu'à réception de votre règlement : 20 € par stage, en chèque.

Mise en ligne le 16/07/2025

Stages de Pilates

En 2025-2026, la Maison de Quartier Centre Ville organise trois stages de Pilates animés par Florence THOMANN, les Samedis de 9H30 à 11H30 :

Samedi 22 novembre 2025 : PLACEMENT-RESPIRATION-CENTRAGE

        1.      J’apprends les 5 REFERENTIELS PILATES pour replacer correctement mon squelette en ajustant la posture et allonger ma silhouette.

        2.      J’apprends la RESPIRATION LATERALE THORACIQUE pour créer un drainage efficace des toxines de mon corps entier et affiner mon ventre en plaçant bien mes organes.

        3.      J’apprends à me connecter avec mes muscles profonds et engager mon CENTRE.

 

Samedi 28 février 2026 : FORCE et  SOUPLESSE

       1.      Je m’entraine au contrôle et à la concentration de la force dans mon centre pour faire bouger mes membres, respecter le mouvement de mes articulations dans leurs plus grandes amplitudes et étirer mes muscles.

       2.      J’entraine et je ressens la force musculaire profonde qui maintient ma colonne vertébrale alignée dans une posture de qualité, effaçant mon ventre et soulageant mes lombaires.

       3.      Je mobilise très minutieusement ma colonne dans ses différents étages sur toute son articulation pour nourrir et hydrater chaque disque entre chaque vertèbre.

 

Samedi 14 mars 2026 : STABILISATION et COORDINATION

       1.      Les muscles profonds ou dits de maintien sont renforcés de façon puissante pour assurer la stabilité dans l’exécution de chaque mouvement permettant ainsi d’améliorer très nettement la posture ainsi que la réduction significative du tour de taille.

       2.      L’équilibre est constamment mis à l’épreuve par une gestion du tonus et un contrôle permanent du plus petit mouvement pour une maitrise et une stabilité parfaite.

       3.      Je coordonne différentes combinaisons de mouvements précis avec l’utilisation de la respiration, des bras, des jambes et du centre.

 

Ces stages sont ouverts à tous. Tarif par stage : 20 €.
Si vous êtes intéressé-e, merci de vous inscrire auprès de notre secrétariat à partir du 3 septembre. Les inscriptions ne seront valides qu'à réception de votre règlement (par chèque) et dans la limite des places disponibles (nombre de places limité). 

Mise en ligne le 16/07/2025

Sorties aux thermes de Bad Krozingen

En 2025-2026, la Maison de Quartier vous propose trois sorties aux thermes de Bad Krozingen, les Jeudis 9 Octobre 2025, 5 Février 2026 et 30 Avril 2026.

Possédant l'une des concentrations de gaz carbonique les plus élevées en Europe, l'eau minérale-thermale de Bad Krozingen a un effet relaxant et régénérant.

Les horaires seront les suivants :
12H30 : Rendez-vous à la Maison de Quartier Centre Ville
18H45 : Arrivée à Belfort.

Si vous êtes intéressé-e, merci de vous inscrire auprès de notre secrétariat à partir du 3 septembre. Les inscriptions ne seront valides qu'à réception de votre règlement (35 € par personne par sortie (par chèque libellé à l'ordre de la Maison de Quartier Centre Ville) et dans la limite des places disponibles.

Mise en ligne le 16/07/2025

Abonnements Grrranit 2025-2026

La Maison de Quartier Centre Ville, en partenariat avec le Grrranit, a le plaisir de vous proposer un abonnement de spectacles variés. Pour la saison 2025/2026, nous avons sélectionné les 6 spectacles suivants, au tarif de 90 € :

- 29/11/2025 : La lettre d'Italie (théâtre- 19H au Grrranit SN)
- 13/01/2026 : Dragons (danse & arts numériques - 20H au Grrranit SN)
- 31/01/2026 : Alex Lutz (théâtre rock & humour à cheval - 19H à la Maison du Peuple)
- 20/03/2026 : Concert Bruno Putzulu (concert - 20H au Grranit SN)
- 12/04/2026 : Ha ha ha (nouveau clown - 16H au Grranit SN)
- 04/06/2026 : 4 saisons Vivaldi-Piazzolla (concert musique classique et tango - 20H au Grranit SN).

Il  ne sera pas possible d’échanger l’une ou l’autre de ces places pour un autre spectacle car le Grrranit nous applique un tarif très avantageux. Mais en cas d'impossibilité de l'abonné d'assister à l'un des spectacles, nous pourrons essayer de revendre sa place au sein de l'association.

Règlement à l'inscription par chèque à l'ordre de la Maison de Quartier Centre-Ville.

Mise en ligne le 27/06/2025