Actualité

Cinéma-méditation

L’Association Maison de Quartier Centre Ville a le plaisir de vous inviter à une séance de cinéma-méditation VENDREDI 5 DECEMBRE à 18H pour la projection du film "L’âme" de Valérie Séguin.

Depuis toujours, l’humanité s’interroge sur l’âme. Ce film propose de poursuivre cette réflexion en donnant la parole à des philosophes, des médecins, des thérapeutes, des chercheurs de sens, qui essaient de comprendre ce qu'est l'âme et comment elle peut être, plus que jamais, une ressource et une force dans la vie de chacun.

Pour terminer, nous pourrons vivre un moment convivial autour d'un délicieux buffet végétarien sous forme d'"auberge espagnole" : chacun-e peut apporter son "petit quelque chose" salé ou sucré (merci de jouer le jeu végétarien : pas de chair animale).

Afin de permettre à Cinéma-méditation de continuer son petit bonhomme de chemin, la "boite à don cinéma-méditation" vous sera proposée, vous pourrez y déposer de 0 € à 1 000 000 €, merci à l'avance.

Si vous êtes intéressé-e, merci de vous inscrire auprès de notre secrétariat jusqu'au Jeudi 4 Décembre.

Mise en ligne le 17/11/2025

Café Littéraire

Nous avons le plaisir de vous inviter à un Café Littéraire mercredi 10 décembre 2025 à 17h30.

Au programme Marguerite Yourcenar "Mémoires d'Hadrien".

A travers le récit autobiographique du grand empereur Hadrien (117-138 ap. J-C), Marguerite Yourcenar (première femme à avoir franchi le seuil de l'Académie Française en 1980) ne peint pas seulement une extraordinaire fresque de la Rome du deuxième siècle après Jésus Christ mais nous propose aussi et surtout toute une série de réflexions sur le pouvoir, l'amitié, la guerre, l'amour, la vie et la mort. L'empereur, malade, écrit une longue lettre à Marc Aurèle en reparcourant les étapes les plus importantes de son existence.

Café Littéraire ouvert gratuitement à tous.

Mise en ligne le 14/11/2025

Stage de Yoga

La Maison de Quartier Centre Ville organise un stage de Yoga animé par Sandrine BIGEY, Samedi 13 Décembre 2025 de 9H30 à 12H.
Il s’agira, le temps d’une matinée, de se mettre à l’écoute de son corps et d’en prendre soin :
Vous découvrirez l’importance de garder des articulations mobiles et de la fluidité dans le mouvement.
Vous prendrez conscience de votre souffle et de ses effets.
Vous découvrirez l’importance d’entretenir votre psoas, votre périnée…
Vous finirez en douceur par une relaxation guidée.

Si vous êtes intéressé-e, merci de vous inscrire auprès de notre secrétariat. Les inscriptions ne seront valides qu'à réception de votre règlement : 20 € par chèque.

Mise en ligne le 12/11/2025

Art floral

La Maison de Quartier Centre Ville a le plaisir de vous proposer un atelier "Art floral" sur le thème de Noël, Mercredi 17 décembre 2025 à 17h15. Cet atelier vous permettra de réaliser la composition ci-jointe.

Matériel à apporter :

-       Une assiette creuse de 18 à 20cm  

-       Des petites boules (1 à 1.5 cm) de Noël couleur or ou blanc nacré, ou argent

-       Du ruban nacré, doré ou argenté...

-       Un sécateur, une pince coupante, un pistolet à colle, une gamelle (pour l'eau).

Les personnes intéressées voudront bien effectuer leur inscription auprès de notre secrétariat jusqu'au Jeudi 11 Décembre inclus, dans la limite des 12 places disponibles. 
Pour être valide, l'inscription doit être accompagnée du chèque de règlement (20 € par personne ; libellé à l'ordre de la Maison de Quartier Centre Ville).

Mise en ligne le 12/11/2025

Délices du Faubourg avec Martine Richner

La Maison de Quartier Centre Ville a le plaisir de vous proposer les ateliers « Délices du Faubourg » suivants animés par Martine Richner :

Mardi 9 décembre : Quelques desserts d'ailleurs s'invitent à la table de décembre
Pavlova mangue-passion- Hoggei aux fruits secs et aux pommes- Strudel- Mini panettone.
Tarif : un chèque de 5 € + un chèque de 18 €

Mardi 16 décembre: Les bredele, les biscuits préférés du Père Noël
Partager le temps de l'Avent et préparer la table des fêtes en confectionnant ensemble différentes variétés de bredele.
Tarif : un chèque de 5 € + un chèque de 17 €

Si vous êtes intéressé-e, merci de vous inscrire auprès de notre secrétariat. Les inscriptions ne seront valides qu'à réception de votre règlement.

Mise en ligne le 13/11/2025

Stage ‘Bien-être’

La Maison de Quartier Centre Ville organise un stage ‘Bien-être’ animé par Elisa PORCHY -La voix d'Elisa, Professionnelle Mieux-être global & Sonothérapeute formée au Népal- Samedi 10 Janvier 2026 de 9H30 à 12H, sur le thème « Nouvel élan 2026 : vibrer, respirer, se ressourcer en douceur ». 

Après une fin d’année effervescente où l’on donne beaucoup autour de soi, le début d'année vient nous rappeler de nous recentrer sur soi : Quelles sont mes envies pour 2026 ? De quelles attentions mon corps a-t-il besoin pour redémarrer du bon pied ?

Ce stage de début d'année a été pensé pour vous apporter la douceur et la redynamisation dont nous avons tous besoin. Entre moments de relaxation sonore profonde avec des bols tibétains venus tout droit du Népal pour vous faire vibrer, et pratiques douces pour apprendre à prendre soin de soi (à refaire facilement chez soi) voilà de quoi commencer une nouvelle année avec légèreté et brio ! 

Au programme :
•Relaxation sonore aux bols tibétains : un voyage qui apaise, fluidifie, fait vibrer en profondeur.
•Circulation lymphatique : réactivation douce par mouvements et tapotements inspirés du Qi Gong qui stimulent l’immunité, allègent le corps, relancent l’énergie.
•Auto-massage du visage : une pratique agréable qui donne coup d’éclat et détente immédiate.
• Pratiques de différents types de respirations conscientes pour relaxer ou dynamiser le système nerveux.
• Clôture du stage où poser vos intentions pour cette nouvelle année.

À apporter le jour du stage :
- tapis de gym, coussin(s) et plaid pour la relaxation sonore
- votre crème visage ou huile habituelle pour l'automassage visage
- vêtement détente près du corps conseillé pour la circulation lymphe (type legging). 

Ce stage est ouvert à tous dans la limite des 20 places disponibles.

Si vous êtes intéressé-e, merci de vous inscrire auprès de notre secrétariat. Les inscriptions ne seront valides qu'à réception de votre règlement : 20 € par stage, en chèque.

Mise en ligne le 24/11/2025

La mémoire en balade

Nous avons le plaisir de vous annoncer la sortie du livre La mémoire en balade, aboutissement d’un projet de longue haleine initié en 2021 par la Maison de Quartier Centre Ville.

Fruit de visites, de rencontres et d’échanges, La mémoire en balade retrace une aventure humaine et patrimoniale exceptionnelle. Ce projet, soutenu par l’État — via la DRAC et la DREETS dans le cadre de l’action C’est mon patrimoine —, par la Région Bourgogne Franche-Comté et par le GIE IMPA, a permis d’organiser de nombreux temps forts intergénérationnels : visites de quartiers, cafés-débats, conférences, expositions… autant de moments qui ont tissé un lien vivant entre passé et présent.

L’objectif était clair :
- Explorer l’histoire et les mémoires des quartiers belfortains, en invitant les habitants à poser un regard neuf sur leur environnement actuel.
- Mettre en dialogue images d’hier et regards d’aujourd’hui, grâce à la réalisation de photos « avant-après » mêlant archives, cartes postales anciennes et prises de vue contemporaines.
- Favoriser une transmission vivante entre générations, où les seniors racontent, expliquent, transmettent, et où les jeunes découvrent l’histoire autrement : plus incarnée, plus sensible, plus proche.

Au fil du projet, certains participants sont même allés plus loin : recherches aux archives municipales et départementales, consultation de plans anciens, visites de musées et de monuments historiques, rencontres de personnes ressources. La mémoire en balade témoigne de leur engagement et de la richesse collective de cette aventure.

Aujourd’hui, nous sommes heureux de vous proposer de soutenir la publication de ce livre en passant commande dès à présent.  Afin que vous puissiez vous en faire une idée, vous en trouverez ci-joint une présentation et un exemplaire est à votre disposition à l'accueil de la Maison de Quartier pour consultation sur place. 

Les personnes intéressées voudront bien passer leur commande auprès de notre secrétariat jusqu'au Jeudi 18 Décembre inclus, accompagnée du chèque de règlement (25 € par ouvrage ; libellé à l'ordre de la Maison de Quartier Centre Ville).

Mise en ligne le 05/12/2025

Stages de Pilates

En 2025-2026, la Maison de Quartier Centre Ville organise trois stages de Pilates animés par Florence THOMANN, les Samedis de 9H30 à 11H30 :

Samedi 22 novembre 2025 : PLACEMENT-RESPIRATION-CENTRAGE

        1.      J’apprends les 5 REFERENTIELS PILATES pour replacer correctement mon squelette en ajustant la posture et allonger ma silhouette.

        2.      J’apprends la RESPIRATION LATERALE THORACIQUE pour créer un drainage efficace des toxines de mon corps entier et affiner mon ventre en plaçant bien mes organes.

        3.      J’apprends à me connecter avec mes muscles profonds et engager mon CENTRE.

 

Samedi 28 février 2026 : FORCE et  SOUPLESSE

       1.      Je m’entraine au contrôle et à la concentration de la force dans mon centre pour faire bouger mes membres, respecter le mouvement de mes articulations dans leurs plus grandes amplitudes et étirer mes muscles.

       2.      J’entraine et je ressens la force musculaire profonde qui maintient ma colonne vertébrale alignée dans une posture de qualité, effaçant mon ventre et soulageant mes lombaires.

       3.      Je mobilise très minutieusement ma colonne dans ses différents étages sur toute son articulation pour nourrir et hydrater chaque disque entre chaque vertèbre.

 

Samedi 14 mars 2026 : STABILISATION et COORDINATION

       1.      Les muscles profonds ou dits de maintien sont renforcés de façon puissante pour assurer la stabilité dans l’exécution de chaque mouvement permettant ainsi d’améliorer très nettement la posture ainsi que la réduction significative du tour de taille.

       2.      L’équilibre est constamment mis à l’épreuve par une gestion du tonus et un contrôle permanent du plus petit mouvement pour une maitrise et une stabilité parfaite.

       3.      Je coordonne différentes combinaisons de mouvements précis avec l’utilisation de la respiration, des bras, des jambes et du centre.

 

Ces stages sont ouverts à tous. Tarif par stage : 20 €.
Si vous êtes intéressé-e, merci de vous inscrire auprès de notre secrétariat à partir du 3 septembre. Les inscriptions ne seront valides qu'à réception de votre règlement (par chèque) et dans la limite des places disponibles (nombre de places limité). 

Mise en ligne le 16/07/2025

Stage de Yoga

En 2025-2026, la Maison de Quartier Centre Ville organise trois stages de Yoga animés par Nathalie PIGATTO, les Samedis de 9H30 à 12H :

- Samedi 11 octobre 2025 : Yoga et soi, détendre les tensions physiques et mentales

- Samedi 17 janvier 2026 : L'espace dans les ceintures scapulaire et pelvienne

- Samedi 28 mars 2026 : Yoga détox au printemps.

Ces stages sont ouverts à tous, dans la limite des places disponibles (nombre de places limité à 20).

Si vous êtes intéressé-e, merci de vous inscrire auprès de notre secrétariat à partir du 3 septembre 2025. Les inscriptions ne seront valides qu'à réception de votre règlement : 20 € par stage, en chèque.

Mise en ligne le 16/07/2025

Sorties aux thermes de Bad Krozingen

En 2025-2026, la Maison de Quartier vous propose trois sorties aux thermes de Bad Krozingen, les Jeudis 9 Octobre 2025, 5 Février 2026 et 30 Avril 2026.

Possédant l'une des concentrations de gaz carbonique les plus élevées en Europe, l'eau minérale-thermale de Bad Krozingen a un effet relaxant et régénérant.

Les horaires seront les suivants :
12H30 : Rendez-vous à la Maison de Quartier Centre Ville
18H45 : Arrivée à Belfort.

Si vous êtes intéressé-e, merci de vous inscrire auprès de notre secrétariat à partir du 3 septembre. Les inscriptions ne seront valides qu'à réception de votre règlement (35 € par personne par sortie (par chèque libellé à l'ordre de la Maison de Quartier Centre Ville) et dans la limite des places disponibles.

Mise en ligne le 16/07/2025