Essai Fit’chair

Mardi 10 septembre 2019

La Maison de Quartier Centre Ville vous propose de vous essayer au “Fit chair” (fitness avec chaise), le Mardi 10 septembre de 10h15 à 11h15, au tarif de 5 € (règlement par chèque à l’ordre de la MQCV).

Ce cours est un concept qu’Aurore Vadam met en place pour un public désirant se protéger des méfaits du poids et de la gravité sur les articulations et sur l’organisme en général. Une simple chaise suffit pour suivre un programme polyvalent et adapté en fonction de votre âge et de votre morphologie.

Le “Fit chair” est une activité physique douce et respectueuse du corps et sa morphologie. Il est basé sur de petits exercices de respiration, d’étirements et de renforcement musculaire simples et  doux, utilisant une chaise, et ayant tous l’objectif de protéger les articulations et rectifier la posture.

Reconnu comme « sport-santé », le “Fit chair” peut être prescrit par les médecins dans le cadre de différentes affections chroniques, tant physiques que psychologiques. Dans de tels cas, l’inscription à cette pratique (pour la saison 2019-2020) pourra être partiellement prise en charge financièrement par le Réseau Sport-Santé de Bourgogne Franche-Comté (50% la 1ère année ; 30% la 2ème ; 10% la 3ème année).

Si vous êtes intéressé(e), merci de vous inscrire auprès de notre secrétariat, à partir du 2 septembre. L’atelier permanent aura lieu à compter du Mardi 17 septembre, au tarif de 120 €.

Ce contenu a été publié dans Divers. Vous pouvez le mettre en favoris avec ce permalien.